Deutsches Institut für Sporternährung e.V., Bad Nauheim
Deutsches Institut für Sporternährung e.V.,Bad Nauheim

Download der Broschüre "fit mit ... der richtigen Regeneration"

fit mit... der richtigen Regeneration
Regeneration: Jedes Training ist nur so gut wie die dazugehörige Regenerationsphase.
Das Heft stellt praxisnah die Anpassungsprozesse des Körpers vor und nennt die dafür notwendigen Nährstoffe. Regenerationsunterstützende Maßnahmen werden anwendungsbezogen erläutert.
Broschüre Regeneration -final_2023_downl[...]
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Download der Broschüren zu Sekundären Pflanzenstoffe: "Geistig fitter durch Obst und Gemüse" sowie "Gemüse und Obstverzehr in Deutschland"

Geistig fitter durch Obst und Gemüse
Studienbändchen: Ergebnisse einer Pilotstudie zur Wirkung von Obst und Gemüse in Form des naturnahen Vitalstoffkonzentrats „Vitalkomplex Dr. Wolz“ auf die geistige Leistung
Studienbaendchen-Geistig-fitter-durch-Ob[...]
PDF-Dokument [4.3 MB]
Gemüse- und Obstverzehr in Deutschland
Ergebnisse einer repräsentativen Umfrage zum Ernährungsverhalten
Studienbändchen Obst und Gemüseverzehr -[...]
PDF-Dokument [1.7 MB]

Ausgewählte Hefte "Ernährung aktiv" zum Download

Hier können Sie einige der DiSE e.V. "Ernährung aktiv"-Broschüren herunterladen!

Ernährung aktiv Nr. 7 Sekundäre Pflanzenstoffe für mehr Leistung im Sport
DISE - 6-Seiter - DIN A5 - Nummer 7.pdf
PDF-Dokument [1.4 MB]
Ernährung aktiv Nr. 8 Leistungskiller Silent Inflammation
DISE - 6-Seiter - DIN A5 - Nummer 8.pdf
PDF-Dokument [1'015.6 KB]
Ernährung aktiv Nr. 12 Intervallfasten
DISE - 6-Seiter - DIN A5 - Nummer 12.pdf
PDF-Dokument [858.7 KB]
Ernährung aktiv Nr. 13 Immunschutz mit natürlichem Nährstoffcocktail
DISE - 6-Seiter - DIN A5 - Nummer 13 - I[...]
PDF-Dokument [1.2 MB]
Ernährung aktiv Nr. 14 Länger fit mit dem richtigen Nährstoffmix
DISE - 6-Seiter - DIN A5 - Nummer 14.pdf
PDF-Dokument [1.6 MB]
Ernährung aktiv Nr. 16 Hohe Leistungsfähigkeit auch bei veganer Ernährung
DISE - 6-Seiter - DIN A5 - Nummer 16 - I[...]
PDF-Dokument [1.0 MB]
Ernährung aktiv spezial Blut und Leistung und im Fluss
Ernaehrung aktiv Spezial_Blutfluss.pdf
PDF-Dokument [2.0 MB]

Aktueller DiSE Podcast: "Lecker zum Erfolg im Mittel- und Langstreckenlauf" mit Mittelstreckenexperte Lukas Abele! 

Neues Heft "fit mit ... der richtigen Regeneration" kostenfrei erhältlich!

Neues Heft "Ernäh-rung aktiv Nr. 16: Hohe Leistungsfähigkeit auch bei veganer Ernährung" kostenfrei erhältlich!

Aktuelle Videos zur effektiven und genussvollen Ernährung für sportlich Aktive:

Weitere aktuelle Broschüren:

Die Broschüre

Ernährung aktiv Nr. 12

"Dreamteam Intervallfasten und Sport" gibt Tipps fürs richtige Intervallfasten bei regelmäßigem Sport

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