Deutsches Institut für Sporternährung e.V., Bad Nauheim
Deutsches Institut für Sporternährung e.V.,Bad Nauheim

Januar 2018

Unser Schülerpraktikant aus Hanau berichtet:

Krafttraining - nur etwas für Bodybuilder?

Das "Klischee", dass Krafttraining direkt mit Bodybuilding in Verbindung gebracht wird, ist weit verbreitet, doch ist es denn wirklich ein und dasselbe? 

Nein, denn es gibt mehrere Formen von Krafttraining. Sie sind unabhängig vom Bodybuilding und haben eine ganz andere Funktion, als nur pure Muskelmasse aufzubauen.

 

Heutzutage ist Krafttraining für jeden geeignet und auch notwendig. Dadurch wird auch der Muskelabbau im Alter verringert. Außerdem bietet das Krafttraining auch im Alltag Vorteile wie Stabilität und eine aufrechte Körperhaltung.

 

Aktueller DiSE Podcast: "Lecker zum Erfolg im Mittel- und Langstreckenlauf mit Mittelstreckenexperte Lukas Abele! 

Neues Heft "Ernäh-rung aktiv Nr. 15: Stress lass nach - Anti-Stressoren im Sport" kostenfrei erhältlich!

Aktuelle Videos zur effektiven und genussvollen Ernährung für sportlich Aktive:

Weitere aktuelle Broschüren:

Die Broschüre

Ernährung aktiv Nr. 12

"Dreamteam Intervallfasten und Sport" gibt Tipps fürs richtige Intervallfasten bei regelmäßigem Sport

Mehr...

Die Broschüre Ernährung aktiv spezial:

"Blut und Leistung im Fluss"  widmet sich einem speziellen Thema rund um das richtige Essen und Trinken beim Sport. 

Mehr...

Druckversion | Sitemap
© Deutsches Institut für Sporternährung e.V.