Effektiv trinken beim Sport im Sommer
Hydrogencarbonat - Verbesserung der sportlichen Leistungsfähigkeit durch die Aufnahme alkalisierend wirkender Substanzen
Eine Verbesserung der sportlichen Leistungs-fähigkeit durch die Aufnahme von alkalisierend wirkenden Substanzen wird schon seit den 1930er Jahren diskutiert. Theoretische Grundlage dieser Überlegung ist eine Pufferung der bei Muskel-belastungen anfallenden Protonen und Säure-äquivalente, was bei intensiven Belastungen zu einer späteren Ermüdung der Muskulatur führen sollte.
Der regelmäßige Konsum eines Hydrogencarbonat reichen Mineralwassers (mind. 1.000 mg pro Liter) mit einem wertigen Magnesiumgehalt (ideal in einem Calcium-Magnesium-Verhältnis von 2:1) ermöglicht höhere Reize, ein effektiveres Training mit einer schnelleren Erholungmithelfen und kann so mithelfen, die sportliche Leistung zu verbessern.