Januar 2018
Unser Schülerpraktikant aus Hanau berichtet:
Krafttraining - nur etwas für Bodybuilder?
Das "Klischee", dass Krafttraining direkt mit Bodybuilding in Verbindung gebracht wird, ist weit verbreitet, doch ist es denn wirklich ein und dasselbe?
Nein, denn es gibt mehrere Formen von Krafttraining. Sie sind unabhängig vom Bodybuilding und haben eine ganz andere Funktion, als nur pure Muskelmasse aufzubauen.
Heutzutage ist Krafttraining für jeden geeignet und auch notwendig. Dadurch wird auch der Muskelabbau im Alter verringert. Außerdem bietet das Krafttraining auch im Alltag Vorteile wie Stabilität und eine aufrechte Körperhaltung.
DiSE Podcast: "Entzündungen, Sport und Sekundäre Pflanzenstoffe"
Neue Broschüre: "Ernährung aktiv spezial - Vegane Ernährung" zum Download
DiSE Vorstandsmitglied Uwe Schröder zu Gast in der neuen Levana-Podcast-Folge "Schwere Beine, starker Wille : Vom Spitzensport gelernt - auf Venengesundheit angewandt". Wir beschreiben, wie Erkenntnisse aus dem Spitzensport mit der Venengesundheit verknüpft sind - und wie Betroffene davon profitieren können.
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Aktuelle Videos zur effektiven und genussvollen Ernährung für sportlich Aktive:
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Die Broschüre
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"Dreamteam Intervallfasten und Sport" gibt Tipps fürs richtige Intervallfasten bei regelmäßigem Sport.
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