DiSE Podcast

Court Fuel Teil 2 – wie Basketball Profis ernährungsbetreut werden (Teil 2) Bogdan "Bo" Suciu zu Darm, Entzündungen & Spieltags-Strategien – Praxiswissen für Team- und Freizeitsport 

Im zweiten Teil der Court-Fuel-Reihe spricht DiSE e.V. Vorstandsmitglied Uwe Schröder mit Bogdan „Bo“ Suciu von den Telekom Baskets Bonn über konkrete Ernährungs-, Regenerations- und Supplement-Strategien im Profibasketball: vom 48-Stunden-Fenster nach Spielen über Hydration, Kohlenhydrate und Protein bis hin zu Vitamin D, Darmgesundheit und Entzündungsmanagement. Im Fokus steht, wie sich diese Ansätze seriös auf andere Sportarten und den ambitionierten Freizeitsport übertragen lassen.

Court Fuel – wie Basketball Profis ernährungsbetreut werden (Teil 1)

Wie werden Basketball-Profis ernährungsbetreut – und was können andere Sportler:innen davon lernen? In Teil 1 der DiSE-Podcast Episode spricht Ernährungswissenschaftler und DiSE Vorstandsmitglied Uwe Schröder mit Bogdan „Bo“ Suciu von den Telekom Baskets Bonn über Belastungsprofil, Betreuungsstruktur und die Grundlagen von Training, Regeneration und Ernährung im Profi-Basketball. Viele der Einblicke lassen sich direkt auf andere Teamsportarten und ambitionierte Freizeitsportler:innen übertragen.

Diabetes Mellitus Typ 1 im Sport

Wie gelingt ein aktiver Lebensstil mit Diabetes Typ 1 – insbesondere bei Kindern und Jugendlichen?
Darüber sprechen die beiden freien Mitarbeiterinnen des DiSE e.V. Jessica Habenicht und Annika Twele mit Gerhard Schöpke, M.Sc. Public Health, Dipl. oec.troph., Diabetesberater und Experte für Sport und Stoffwechsel.
Gemeinsam beleuchten sie, was bei Diabetes Typ 1 im Körper passiert und wie Kinder trotz der Erkrankung sicher und mit Freude Sport treiben können.
Gerhard Schöpke erklärt, warum Bewegung gerade für junge Menschen mit Diabetes so wertvoll ist, welche Herausforderungen im Alltag und beim Training auftreten können und wie eine angepasste Ernährung sowie das richtige Insulinmanagement helfen, Blutzuckerschwankungen zu vermeiden.
Die Episode gibt praxisnahe Tipps für Eltern sowie betroffene Kinder und Jugendliche, die trotz Diabetes sportlich aktiv sein möchten – und zeigt, dass ein Leben mit Typ-1-Diabetes keineswegs ein Leben mit Einschränkungen sein muss.

Best-Ager Energie mit Extrem-Ausdauersportler Guido Kunze

In dieser spannenden Episode des DiSE Podcasts "Lecker zum Erfolg" begrüßt DiSE-Vorstandsmitglied Uwe Schröder den Extrem-Ausdauersportler Guido Kunze. Noch immer steht seine Rekordzeit für die Durchquerung des australischen Kontinents von Perth nach Sydney. Derzeit bereitet er sich auf eine neue Herausforderung vor: die schnellste Durchquerung Deutschlands auf dem Rad.  

Guido, der im nächsten Jahr 60 Jahre alt wird, gibt detaillierte Tipps zum Essen und Trinken rund um den Sport - für Best-Ager und alle, die eigene sportliche Herausforderungen erfolgreich meistern möchten.

Ein Schwerpunkt liegt auf der Bedeutung von Kreatin insbesondere für ältere Athletinnen und Athleten. Mit den vom DiSE e.V. empfohlenen Kreatin Energie Plus-Tabletten aus der Apotheke lassen sich Empfehlungen zur Kreatin-Einnahme leicht umsetzen.

In dieser Episode erfährst Du:

- Welche großen Projekte Guido bereits erfolgreich abgeschlossen hat.

- Welche Ernährungsstrategien ihm helfen, Höchstleistungen zu erzielen.

- Wie und warum er Kreatin und andere Nahrungsergänzungsmittel einsetzt.

- Welche besonderen Herausforderungen und Anpassungen es für ältere Athleten gibt.

 Tauche ein in die Welt des Extrem-Ausdauersports und lasse Dich von Guidos Leidenschaft und Expertise inspirieren! Mehr über Guido Kunze: [https://guido-kunze.de](https://guido-kunze.de)

Hautfaltenmessung, Bioimpedanzanalyse (BIA) … welche Methoden gibt es, um die Körperzusammensetzung zu untersuchen? Für welche Zielgruppen und Anwendungsbereiche sind sie geeignet? 
Darüber spricht DiSE-Ernährungswissenschaftlerin Alicia Eisen mit Ernährungswissenschaftlerin und Anthropometristin Ana Fumero. Im Fokus stehen die Bioimpedanzanalyse (BIA) und die Hautfaltenmessung. Während Alicia in ihren Ernährungsberatungen im Reha-Bereich die BIA-Messung anwendet, bevorzugt Ana für ihre Sport-Betreuung die Hautfaltenmessung.Sie hat sich dafür in der Anthropometrie zertifizieren lassen. Gemeinsam diskutieren sie die Vor- und Nachteile beider Verfahren und mögliche Anwendungsgebiete.

Zweiter Teil des Gesprächs zwischen der Oecotrophologin und Expertin für Sekundäre Pflanzenstoffe Frau Dr. rer. nat Anja Bettina Irmler und DiSE e.V. Vorstandsmitglied Uwe Schröder über die Bedeutung ausgewählter pro- und präbiotische Nahrungsergänzungen. Sie helfen dem Darm in Phasen eingeschränkter Lebensmittelauswahl, intensiver sportlicher Aktivität oder bei häufigem Stress. Nicht nur sportlich Aktive profitieren durch ein vermindertes Infekt-Risiko, weniger Verdauungsbeschwerden und einer verbesserten Stimmungslage.

Teil 1 des Podcasts mit Oecotrophologin und Expertin für Sekundäre Pflanzenstoffe Frau Dr. rer. nat Anja Bettina Irmler und DiSE e.V. Vorstandsmitglied Uwe Schröder. In diesem Podcast wird das Potential der Sekundären Pflanzeninhaltsstoffe wie z.B. Pycnogenol® zur Prävention entzündlicher Beschwerden behandelt. 

Einen Bericht über die siegreiche Staffel mit Lukas Abele beim Frankfurt Marathon 2022 gibt's hier.